Nicht nur die RTL-Tanzshow „Let’s Dance“ zeigt: Tanzen hält jung und fördert die Gesundheit. Sogar die Wissenschaft berichtet nur Positives über dieses Hobby: Forscher aus Oldenburg und Bochum fanden heraus, dass ein Tanzkurs für Erwachsene die Aufmerksamkeit sowie die Gedächtnis- und Reaktionsfähigkeit verbessert. Mit dem Tanzen anfangen kann übrigens jeder – auch im höheren Alter.
Bei allen Dingen, die man noch nicht kennt, gehört natürlich immer auch Mut dazu, die Sachen einfach einmal auszuprobieren. „Tanzen kann das eigene Leben sehr bereichern“, sagt Sagitta Renz von der Tanzschule Renz in Bremen. Und wenn die Kinder bereits älter oder aus dem Haus sind, hat man als Erwachsener eventuell auch endlich wieder mehr Zeit für die eigenen Interessen.
Welche Vorteile habe ich durch einen Tanzkurs für Erwachsene?
Beim Tanzen können Erwachsene Körper und Geist gleichzeitig aktivieren. Neurowissenschaftler der Ruhr-Universität Bochum untersuchten in einer Studie, was man tun kann, um auch im Alter fit zu bleiben. Bei der Gruppe der untersuchten Tänzer stellten die Forscher deutliche Verbesserungen in der Aufmerksamkeit und den körperlichen Fertigkeiten fest. Der Musikkognitivforscher Gunter Kreutz von der Universität Oldenburg konnte mit seinem Team sogar feststellen, dass Tanzen eine Art geistiger Nährstoff für die Gesundheit sein kann: „Tanzen wirkt wie eine Therapie – aber man empfindet es nicht als solche – das ist das Schöne.“
Welcher Tanzstil eignet sich besonders für Anfänger?
Tänze ohne Akrobatik und in moderatem Tempo sind bestens geeignet, um sich auch im Alter fit zu halten. Durch einen Tanzkurs Erwachsene Bremen verbessert sich unter anderem auch die Koordination und die Konzentration. Außerdem fördert es die körperliche Kommunikations- und Ausdrucksfähigkeit im menschlichen Miteinander. Die Tanzschule Renz bietet mit dem Welttanzprogramm einen Tanzkurs für Erwachsene an, in denen die jeweiligen Grundstufen unterrichtet werden. Das Tanzparkett steht dabei übrigens jedem Interessiertem offen – egal mit welchen Vorkenntnissen, welchen Alters oder ob Gewichtsprobleme oder andere körperliche Einschränkungen vorliegen. Der Beginn eines Tanzkurses ist für Erwachsene jederzeit möglich.
„Tanzen kann ein lebenslanges Hobby werden, das besonders im Alter immer wichtiger für Körper und Geist wird“, weiß auch die Inhaberin der Tanzschule Renz zu berichten. „Je nach Ehrgeiz, Lust und Laune, empfehlen wir ein bis zwei Stunden pro Woche in einem Tanzkurs für Erwachsene“, sagt die anerkannte ADTV-Tanzlehrerin aus Bremen. Die Tanzsäle des renommierten Unternehmens haben ein spezielles Schwingparkett und schonen somit Gelenke und Muskulatur der Tanzenden.
Was kostet ein Tanzkurs für Erwachsene in Bremen?
Entsprechend der Ausstattung der Tanzschule, Tanzangebot und Ausbildung der Tanzlehrer variieren die monatlichen Kosten. Bei der Tanzschule Renz starten die Paare mit einem Kennenlernpaket für 123 Euro pro Person für acht Wochen. Wer das Tanzen besser kennenlernen möchte, entscheidet sich dann für eine Mitgliedschaft über mehrere Monate Laufzeit.
Das sehr flexible Tanzkursangebot bietet den Kunden auch die Möglichkeit, mehrere Kurse in der Woche zu besuchen oder Kurstage spontan zu tauschen, wenn der Beruf oder Krankheit eine Teilnahme mal verhindern sollte. Spezielle Workshops setzen tänzerische Schwerpunkte und regelmäßige Tanzabende bieten Gelegenheit, das Tanzen einmal direkt umzusetzen.
Die interessanten Räumlichkeiten der Tanzschule Renz in der Bornstraße in Bremen können für Veranstaltungen gemietet werden. Das weitere Angebot umfasst neben dem Paartanzbereich auch Hip-Hop und Breakdance. Weitere Standorte des Tanzstudios finden sich zudem im Bremer Umland in Achim, Osterholz-Scharmbeck und Zeven.
